Ezine.bg»Рецепти»Напитки»Смути»Протеиново смути Баунти

Протеиново смути Баунти

Yordanka KovachevaYordanka Kovacheva
Новак
8592k16k1k
Протеиново смути Баунти
Снимка: Yordanka Kovacheva
2 / 3
10/04/2023
Любими
Сготви
Добави
Докладвай
Приготвяне
5 мин.
Общо
5 мин.
Порции
1
"Подсилете организма си с това тонизиращо протеиново смути"

Необходими Продукти

  • кокосово мляко - 250 г
  • ябълки - 2 бр.
  • овесени ядки - 2 с.л. (25 г)
  • мед - 1 с.л.
  • протеин на прах - 1 с.л. с вкус ванилия
  • кокосови стърготини - 1 с.л. едри сушени лентички
  • какао - на прах (за поръсване)
  • вода - 60 или 70 мл минерална
* мерки и количества

Начин на приготвяне

Почистете ябълките от семките, нарежете ги в блендер. Сипете вътре меда, овесените ядки, кокосовото мляко, протеина.

Включете блендера и пасирайте на максимална мощност между 30 секунди и 1 минута. Ако не се е смляло всичко, пуснете пак.

Разредете с вода, но ако е необходимо - зависи от сочността на използваните ябълки.

Налейте смутито във висока чаша, поръсете с кокосови стърготини и какао, поднесете.

Това смути може да се пие преди спорт, за закуска, обяд и по всяко време на деня.

Протеиновото смути Баунти е богато на ценни вещества и много засищащо.

Рейтинг

4.5
51
41
30
20
10
Дай твоята оценка: