Ezine.bg»Рецепти»Салати»Супер здравословна салата с просо

Супер здравословна салата с просо

ВИОЛЕТА МАТЕВАВИОЛЕТА МАТЕВА
Експерт
4291k1k5
Супер здравословна салата с просо
Снимка: ВИОЛЕТА МАТЕВА
2 / 3
Любими
Сготви
Добави
Докладвай
Приготвяне
5 мин.
Готвене
15 мин.
Общо
20 мин.
Порции
1

Необходими продукти

  • просо - 1 ч.ч. от 200 мл
  • сол - на вкус
  • пилешко месо - 100 г сварено
  • червено цвекло - 6 средно големи листа
  • краставици - 1 малка
  • домати - 1 бр. розов
  • босилек - 2 - 3 бр. листа
  • зехтин - 2 с.л.
  • лимонов сок - 1 с.л.
* мерки и количества

Начин на приготвяне

Просото се изплака и залива с 3 ч.ч. вода и малко сол. Сварява се на умерен огън за 15 минути или до омекване на зрънцата. Прецежда се от водата и оставяме да се охлади.

В купа се нарязват почистени и измити листа от цвекло, обелена краставица и домат.

Ако имате останало печено пилешко месо, сега е моментът да го добавите в салатата.

Прибавя се и охладеното просо и овкусяваме с морска сол, зехтин, лимонов сок на вкус и накъсани листа пресен босилек.

Разбърква се и сервираме с резен лимон и стръкче босилек.

Рейтинг

5
52
40
30
20
10
Дай твоята оценка: