Ezine.bg»Рецепти»Зеленчукови ястия»Булгур със зеленчуци

Булгур със зеленчуци

IlariaIlaria
Новак
59762531
Булгур със зеленчуци1 / 2
Любими
Сготви
Добави
Докладвай
Приготвяне
15 мин.
Готвене
35 мин.
Общо
50 мин.
Порции
2-3
"Здравословна вкусотия в чиния"

Необходими продукти

  • булгур - 1 ч.ч., измит и отцеден
  • лук - 1 средна глава
  • чесън - 3 едри скилидки
  • чушки - 1 голяма червена
  • моркови - 1 брой
  • зехтин - 5 - 6 с.л.
  • пиперково пюре - 2 с.л. може и доматено
  • вода - 1 и 3/4 ч.ч. гореща
  • червен пипер - 1 ч.л. леко лют
  • кимион - 1 ч.л.
  • черен пипер - млян на вкус
  • сол - на вкус
* мерки и количества

Начин на приготвяне

Загрейте зехтина и сложете нарязания дребно лук да се запържи на силен котлон, докато хване лек загар.

След това добавете чесъна, нарязан на филийки, и почистените и нарязани на кубченца чушка и моркови.

Оставете зеленчуците да се задушават до омекване и добавете булгура. Добре объркайте и сипете пиперковото пюре.

След още малко разбъркване, долейте водата и оставете булгура да се задушава до готовност. Щом набъбне, добавете подправките и объркайте отново.

Оставете под капак да се запари и поднесете булгура със зеленчуци в чинии, поръсен с накълцан магданоз.

Рейтинг

4.5
54
41
31
20
10
Дай твоята оценка:

Коментари

Ники
Ники
Сонгайлене сказала что ето - вкусно..........!!! :)
24.12.2014 19:08