Салата със спанак и авокадо

20/12/2013
Maria  Toncheva
отMaria TonchevaНовак28314
  • Приготвяне10 мин.
  • Общо10 мин.
  • Порции4
Сготви+1 точки
Бъди първият сготвил
  • Преглеждания общо924
  • Преглеждания за месеца6
  • Преглеждания за седмицата1
  • Рейтинг4 от 5

Необходими Съставки

  • магданоз - 2 с.л., ситно нарязан
  • синапови семена - 1 ч.л.
  • зехтин - 5 с.л.
  • сол - на вкус
  • черен пипер - на вкус
  • сметана - 7 с.л.
  • спанак - 200 г, пресни листа, малки
  • авокадо - 1 бр., обелено, семката отстранена и нарязано на филийки
  • ядки - 40 г запечени, по избор
* мерки и количества

Начин на приготвяне

Магданозът, синаповите семена и зехтинът се смесват в купа. Овкусяват се със солта и черния пипер.

Добавя се сметаната и се разбива, до получаването на гладка смес.

Авокадото и спанакът се смесват в подходящ съд и се поливат с готовия сос. Поръсвате със запечени ядки и поднасяте.

Вместо сметанов сос, салата може да се приготви и с малинов винегрет или друг плодов сос.подобни рецепти тук

Рейтинг

5 1
4 2
3 1
2 0
1 0
Дай твоята оценка:

Коментари

Бъди първият, който ще напише коментар