Начин на приготвяне
Почистваме и измиваме плодовете, белим и нарязваме бананите.
Поставяме в блендера всички плодове, добавяме меда и водата и пасираме.
Сервираме и консумираме веднага.
Може да добавим сладолед или прясно мляко на мястото на водата.
Смути с горски плодове и банан
Любими
Сготви
Добави
Докладвай
Приготвяне
10 мин.Общо
10 мин.Порции
3"Започнете деня с много настроение и чаша здравословно смути"
Необходими продукти
- банани - 2 бр.
- мед - 1 с.л.
- малини - 3 с.л.
- къпини - 3 с.л.
- боровинки - 3 с.л.
- вода - 100 мл
Коментари
Ето и една от моите любими рецепти с банани, къпини и малини (2 порции)
1 банан
1/2 ч.ч. къпини
1 ч.ч малини
3/4 ч.ч кисело мляко
2 ч.л. мед
рецептата е от smootiti.com