Супа с киноа и броколи

Rosi StoyanovaRosi Stoyanova
Администратор
1k1k2k
Супа с киноа и броколи1 / 2
20/05/2015
Статистика
  • Преглеждания общо4 505
  • Преглеждания за месеца121
  • Преглеждания за седмицата15
  • Рейтинг5 от 5
Любими
Сготви
Добави
Докладвай
Приготвяне
20 мин.
Готвене
35 мин.
Общо
55 мин.
Порции
4

Необходими Продукти

  • киноа - 1 ч.ч.
  • броколи - 1 глава
  • чушки - 2 бр. червени
  • моркови - 2 бр.
  • тиквички - 1 - 2 бр.
  • чесън - 2 скилидки
  • мащерка
  • дафинов лист
  • черен пипер
  • олио
  • сол
* мерки и количества

Начин на приготвяне

Почистете зеленчуците и ги нарежете на ситно. В загрято олио запържете чесъна, добавете зеленчуците и задушете.

Сипете вода и кипнете сместа, варете 20-тина минути. Добавете предварително накиснатата и отцедена киноа.

Ако е необходимо, долейте още вода. Супата се вари още 15-тина минути, посолява се и се овкусява с черен пипер, мащерка и два дафинови листа.

Рейтинг

5
53
40
30
20
10
Дай твоята оценка: