Свежа салата със спанак, киноа и орехи

MarianaMariana
Джедай
198
97
101
05/04/2015
Приготвяне15 мин.
Готвене15 мин.
Общо30 мин.
Порции4
Сготви+1 точка
Бъди първият сготвил
  • Преглеждания общо3 025
  • Преглеждания за месеца74
  • Преглеждания за седмицата3
  • Рейтинг3 от 5

Необходими Съставки

* мерки и количества

Начин на приготвяне

Изплакнете много добре киноата под студена вода и я добавете към 2 ч.ч. вряща вода. Покрийте съда и оставете да къкри 15 минути на тих огън. Щом поомекне, свалете от огъня и оставете да се охлади

Нарежете на ленти добре почистените спаначени листа. Смесете зехтина, лимоновия сок, солта и пресования чесън и разбийте добре.

Прехвърлете киноата в дълбок съд, добавете спанака, натрошените орехови ядки, нарязаните на половинки чери домати и залейте със зехтин.

Разбъркайте добре и поръсете с настърган Пармезан. Поднесете салатата топла или студена.

Рейтинг

5 0
4 0
3 1
2 0
1 0
Дай твоята оценка:

Коментари

Изпрати

Бъди първият, който ще напише коментар