Ezine.bg»Рецепти»Напитки»Смути»Здравословно веган смути с авокадо, бадеми и шоколад

Здравословно веган смути с авокадо, бадеми и шоколад

В. КостадиновВ. Костадинов
Автор
402280
Здравословно веган смути с авокадо, бадеми и шоколад1 / 3
Любими
Сготви
Добави
Докладвай
Приготвяне
10 мин.
Общо
10 мин.
Порции
2
Кадифено, шоколадово и изцяло веган - смути, което съчетава вкус и здраве в една чаша.

Необходими продукти

  • авокадо (узряло) - 1 брой
  • бадемово мляко (или друго растително) - 250 мл
  • какао на прах (натурално, без захар) - 2 с.л.
  • бадемово масло (или фъстъчено) - 1 с.л.
  • фурми (обезкостени) - 3 - 4 броя
  • ванилия - 1/2 ч.л.
  • канела - щипка
  • натрошени бадеми или шоколад - за поръсване
* мерки и количества

Начин на приготвяне

Всички съставки се поставят в мощен блендер и се пасират до гладка, кадифена консистенция.

Ако предпочитате по-течно смути, добавете още малко бадемово мляко. Ако искате по-гъсто - още малко авокадо или лед.

Смутито се изсипва в чаши и се поръсва с натрошени бадеми, шоколад или щипка какао отгоре. Поднася се веднага.

Вижте също как да си приготвите диетично смути за отслабване и опитайте това разкошно двуслойно смути с портокал и къпини или боровинки.

Рейтинг

5
51
40
30
20
10
Дай твоята оценка: