ezine.bg»Рецепти»Напитки»Мляко от интегрални овесени ядки

Мляко от интегрални овесени ядки

Мляко от интегрални овесени ядки
Снимка: Марияна Петрова Иванова
1 / 7
06/06/2022
Любими
Сготви
Добави
Докладвай
Приготвяне
15 мин.
Общо
15 мин.
Порции
4
"Полезно растително мляко, което е готово за минути, а може да използвате за закуска в овесена каша, за палачинки и всякакви десерти"

Необходими Продукти

  • овесени ядки - 1 ч.ч. интегрални
  • минерална вода - 1 л
  • сол - щипка
* мерки и количества

Начин на приготвяне

Сложете овесените ядки в блендер.

Налейте водата и добавете щипката сол (тя подсилва аромата на соевите ядки).

Оставете така за около 10 минути, да се накиснат.

Не им е нужно много време, защото не са твърди. Поставете блендера на робота и завъртете няколко пъти.

Махнете и прецедете веган мляко.

Съхранявайте млякото в стъклено шише с капачка в хладилника не повече от 3 дена.

Може да се консумира мляко от интегрални овесени ядки с кокосова захар, какао, кафе или по ваш вкус.

Рейтинг

4
50
41
30
20
10
Дай твоята оценка: