ezine.bg»Рецепти»Десерти»Други Десерти»Плодов Крем»Диетичен десерт с плодове и кисело мляко

Диетичен десерт с плодове и кисело мляко

Росица ПетроваРосица Петрова
Копирайтър
2831k4k334
Диетичен десерт с плодове и кисело мляко
Снимка: Росица Петрова
1 / 2
25/05/2022
Любими
Сготви
Добави
Докладвай
Приготвяне
15 мин.
Готвене
5 мин.
Общо
20 мин.
Порции
3
"Можете спокойно да хапвате от този десерт, защото е диетичен"

Необходими Продукти

  • ягоди - 250 г
  • мед - 2 с.л.
  • чия - 1 с.л.
  • цедено мляко - 250 г
  • банани - 1 бр.
  • овесени ядки - 5 с.л. фини
  • кафява захар - 2 с.л.
* мерки и количества

Начин на приготвяне

Овесените ядки запечете в сух тиган за 2-3 мин., разбъркайте ги.

Добавете захарта и разбъркайте отново до разтопяване и карамелизиране на ядките. Оставете да изстнат.

Добавете чията към цеденото мляко. Отделете 3 ягоди за украса, а останалите разрежете заедно с 1 банан.

Добавете при цеденото мляко банана и овесените ядки. Отделете малка част от тях за поръсване на плодовия крем.

В подходящи чаши сложете резени ягоди, сложете малко от крема, добавете ягоди и пак крем.

Поръсете с овесните ядки и по една ягода.

Приберете свежия плодов десерт в хладилник за няколко часа.

Поднесете диетичния десерт с плодове и кисело мляко.

Рейтинг

5
51
40
30
20
10
Дай твоята оценка: