ezine.bg»Рецепти»Рецепти за Здраве»Смути»Смути за добро храносмилане

Смути за добро храносмилане

Румяна СалалийскаРумяна Салалийска
Ветеран
3159895132847
Смути за добро храносмилане
Снимка: Румяна Салалийска
1 / 2
25/10/2021
Любими
Сготви
Добави
Докладвай
Приготвяне
3 мин.
Общо
3 мин.
Порции
1
"Ако страдате от проблеми при храносмилането, пийте това смути всяка сутрин"

Необходими Продукти

  • протеин - 18 г на прах от чиа
  • круши - 80 г
  • кокосови мляко - 120 мл
  • мед от манука - 1 ч.л.
  • лед - 4 кубчета
* мерки и количества

Продуктите, които подбрахме за теб

Начин на приготвяне

В блендер изсипваме протеина от чиа и почистените и нарязани на парчета круши.

След това добавяме кокосовото мляко, меда от манука и кубчета лед.

Разбиваме на максимална степен за 1-2 минути.

За да усетите пълния ефект от смутито, пийте всяка сутрин по 1 чаша преди или вместо закуска.

Ако направите по-голямо количество, може да съхранявате смутито за добро храносмилане в хладилника, но за не повече от 2 дни.

Рейтинг

5
51
40
30
20
10
Дай твоята оценка: