ezine.bg»Рецепти»Десерти»Мъфини»Солени Мъфини»Солени мъфини за спортуващи

Солени мъфини за спортуващи

ЙоанаЙоана
Новак
243544326
Солени мъфини за спортуващи
Снимка: Йоана
2 / 2
21/06/2021
Любими
Сготви
Добави
Докладвай
Приготвяне
15 мин.
Готвене
20 мин.
Общо
35 мин.
Порции
8

Необходими Продукти

  • кисело мляко - 100 г
  • извара - 100 г
  • яйца - 2 бр.
  • брашно - 15 г от елда
  • протеин на прах - 15 г от тиквени семки
  • сирене - 25 г
  • бакпулвер - 1 ч.л.
  • маслини - 20 г
  • мащерка
  • куркума
  • сол
  • риган
  • тиквени семки - за поръсване
  • слънчогледови семки - за поръсване
* мерки и количества

Начин на приготвяне

Разбийте яйцата с метална бъркалка и добавете след това киселото мляко и бакпулвера.

Натрошете в друг съд сиренето, нарежете маслините на парченца и ги изсипете заедно с останалите продукти към яйчената смес.

Разбъркайте добре полученото тесто и го разпределете във формичките за печене.

Поръсете солените мъфини със семки и ги сложете да се печат в предварително загрята на 200 °C фурна за около 20 минути.

Тези солени мъфини за спортуващи са страхотна идея за следобедна закуска.

Добър апетит!

Рейтинг

5
51
40
30
20
10
Дай твоята оценка: