ezine.bg»Рецепти»Напитки»Смути»Смути с ананас, мандарина и чиа

Смути с ананас, мандарина и чиа

Нина Б ИвановаНина Б Иванова
Ентусиаст
46
179
128
8
1
Смути с ананас, мандарина и чиа
Снимка: Нина Б Иванова
1 / 3
20/03/2021
Любими
Сготви
Добави
Докладвай
Приготвяне5 мин.
Готвене10 мин.
Общо15 мин.
Порции3

Необходими Продукти

* мерки и количества

Начин на приготвяне

Ананасът се почиства и обелва. Добре отстранете всички частици от обелката. Нарежете ананас на малки парченца.

Мандарините изцедете със цитрус преса или сокоизстисквачка. Отделете семките от пулпата и я върнете в изцедения сок от мандарините.

В чашата на блендер изсипете 1/3 от сока, т. е. сока на 2 мандарини. Добавете 1/3 от нарязания ананас. Затворете чашата и пуснете блендер.

Разбийте добре и опитайте сместа. Ако Ви е много гъста, можете да прибавите малко вода.

Пуснете блендера отново и разбийте за 10 секунди.

Вземете подходяща чаша и изсипете смутито. Прибавете 1 с.л. чиа и разбъркайте.

Повторете стъпките и с останалите 2/3 от сока и нарязания ананас.

Насладете смути с ананас, мандарина и чиа се на прекрасния вкус и аромат.

Рейтинг

5 1
4 0
3 0
2 0
1 0
Дай твоята оценка: