ezine.bg»Рецепти»Риба»Пържоли от риба тон

Пържоли от риба тон

TanyaGyurovaTanyaGyurova
Новак
102056013
Пържоли от риба тон
Снимка: TanyaGyurova
23/02/2021
Любими
Сготви
Добави
Докладвай
Приготвяне
5 мин.
Готвене
10 мин.
Общо
15 мин.
Порции
2

Необходими Продукти

  • стек от риба тон - 2 бр.
  • ядки - 2 шепи кашу и пекан (сурови)
  • зехтин - 2 с.л.
  • соев сос - 1 с.л. светъл
* мерки и количества

Начин на приготвяне

Първо полейте рибата тон със зехтина и соевия сос и оставете да престои така 10-тина минути на стайна температура.

Междувременно смелете ядките в блендер или чопър, но не много ситно, за да се усещат парченцата.

Загрейте тиган с незалепващо покритие, но без да сипвате мазнина. Оваляйте хубаво рибата в едките и притискайте с ръка, за да полепнат по-добре.

Ако рибните стекове са по-големи, сложете ги един по един в тигана. Печете по около 4-5 минути от всяка страна. Имайте предвид, че времето за печенето зависи от дебелината на парчетата.

Поднесете рибата топла, гарнирана със свежа салата.

Пържолите от риба тон са готови.

Рейтинг

4
50
41
30
20
10
Дай твоята оценка: