Ezine.bg»Рецепти»Напитки»Смути»Смути с джинджифил за отслабване

Смути с джинджифил за отслабване

Yordanka KovachevaYordanka Kovacheva
Новак
8592k16k1k
Смути с джинджифил за отслабване
Снимка: Yordanka Kovacheva
1 / 5
21/12/2020
Статистика
  • Преглеждания общо3 439
  • Преглеждания за месеца85
  • Преглеждания за седмицата11
  • Рейтинг4.5 от 5
  • Сготвена2
Любими
Сготви
Добави
Докладвай
Приготвяне
5 мин.
Общо
5 мин.
Порции
2
"Ако искате да отслабнете или просто да се придържате към здравословен начин на живот, пригответе си тази витаминозна бомба още утре сутрин"

Необходими Продукти

  • джинджифил - 10 г обелен корен
  • ананас - 100 г
  • ябълка - 2 бр.
  • соево кисело мляко - 100 г
  • соево прясно мляко - 100 мл
  • овесени ядки - 2 с.л. филирани
  • мед - 30 г или сироп от агаве
* мерки и количества

Начин на приготвяне

Здравословните смутита са една страхотна и засищаща закуска, която предоставя на организма ни нужната за началото на деня енергия.

Комбинацията от съставки за направата на тази здравословна енергийна бомба може да бъде разнообразна, според нуждите на организма ни и интервала от деня, в който се приема.

В тази рецепта приготвяме смути, което освен че ще убие глада ни, то е полезно, вкусно и помага в борбата с килограмите. Джинджифилът, овесените ядки и ябълката ще подействат благоприятно на храносмилането ви, а също така ще ви набавят ценни вещества.

Ананасът пък действа диуретично, с което още повече помага за изхвърлянето на токсините, които задържа организма.

За да си направите гладко, фино и приятно за пиене смути, ви е нужен блендер.

В него поставете всички продукти, описани в рецептата, и смелете за 40-50 секунди или до получаване на пухкаво и гладко смути.

По желание си го разредете с още соево или друго растително мляко.

Налейте във високи чашки, пийте с удоволствие и започнете деня с хубаво настроение!

Смутито с джинджифил за отслабване е готово.

Рейтинг

4.5
51
41
30
20
10
Дай твоята оценка: