Ezine.bg»Рецепти»Десерти»Сладки и бисквити»Здравословни сладки с тиква

Здравословни сладки с тиква

Здравословни сладки с тиква
Снимка: Кристиан Александров
1 / 2
Любими
Сготви
Добави
Докладвай
Приготвяне
40 мин.
Готвене
20 мин.
Общо
60 мин.
Порции
4

Необходими продукти

  • тиква - 200 г
  • вода - 3 с.л.
  • мед - 2 с.л.
  • оризово брашно - 1 ч.ч.
  • бадемово брашно - 2 с.л.
  • канела - 1 щипка
  • шарлан - 1 ч.л.
  • стафиди - 50 г
  • портокалова есенция - 2 капки
* мерки и количества

Начин на приготвяне

Нарязваме тиквата, сипваме я в тенджерка и заливаме с водата. Задушаваме я за 15-20 минути до омекване и изпарение на течността. Оставяме я да се охлади.

Прехвърляме тиквата в купа и намачкваме. Добавяме шарлана, меда, канелата, оризовото брашно, бадемовото брашно, портокаловата есенция и накрая - стафидите.

Омесваме и оформяме топчета. Сплескваме ги и ги подреждаме в тефлонова тава.

Печем нашите сладки с тиква на 200 градуса 20 минути.Те трябва да останат меки и сочни.

Хапваме здравословните сладки с тиква за здравословна закуска или десерт, вкъщи в офиса или на училище.

Рейтинг

4
50
41
30
20
10
Дай твоята оценка: