ezine.bg»Рецепти»Риба»Печена Риба»Диетично печено филе от хек

Диетично печено филе от хек

Диетично печено филе от хек
Снимка: Кристиан Александров
1 / 5
17/08/2019
Любими
Сготви
Добави
Докладвай
Приготвяне10 мин.
Готвене30 мин.
Общо40 мин.
Порции1
"Включете тази рибка и във вашето диетично меню"

Необходими Продукти

* мерки и количества

Начин на приготвяне

Обелваме морковите и ги нарязваме на тънки ленти по дължина. Намазваме с малко зехтин тефлонова тавичка и подреждаме в нея морковите.

Посоляваме ги и поръсваме с целина. Поливаме с няколко капки зехтин. Отгоре върху морковите подреждаме рибните филета.

Посоляваме, поливаме с лимонов сок и зехтин и поръсваме целина.Покриваме тавичката с алуминиево фолио.

Печем нашия хек за 20 минути на 200 градуса. След това махаме фолиото и печем още 10 минути.

Рейтинг

5 1
4 0
3 0
2 0
1 0
Дай твоята оценка: