Кето суфле

Кето суфле
Снимка: Кристиан Александров
1 / 3
30/07/2019
Любими
Сготви
Добави
Докладвай
Приготвяне
15 мин.
Готвене
15 мин.
Общо
30 мин.
Порции
4
"Диетата ни започва със суфле, специално кето суфле, за да запазим трудно постигнатата фигура"

Необходими Продукти

  • яйца - 8 бр.
  • извара - 5 с.л.
  • заквасена сметана - 2 с.л.
  • куркума - 1 щипка
  • сол - 1/4 ч.л.
* мерки и количества

Начин на приготвяне

Разделяме белтъците от жълтъците. Белтъците разбиваме на сняг.

Жълтъците смесваме с извара, сол, сметана и куркума и ги пасираме с пасатор. След това на порции към тази смес добавяме разбитите белтъци и разбъркваме с лъжица или шпатула.

Намазваме 4 формички за суфле /в зависимост от големината/ с масло и ги пълним до половината със сместа. По желание може да се направи и едно голямо суфле в голяма форма.

Печем на 200 градуса за 15 минути. Сервираме веднага.

Рейтинг

5
51
40
30
20
10
Дай твоята оценка: