Млечна спаначена супа

Илияна ДимоваИлияна Димова
Копирайтър
148572563218
Млечна спаначена супа
Снимка: Илияна Димова
1 / 3
12/07/2019
Статистика
  • Преглеждания общо7 023
  • Преглеждания за месеца161
  • Преглеждания за седмицата22
  • Рейтинг5 от 5
  • Сготвена4
Любими
Сготви
Добави
Докладвай
Приготвяне
20 мин.
Готвене
35 мин.
Общо
55 мин.
Порции
3
"Завършете деня си с една такава лека спаначена супичка"

Необходими Продукти

  • спанак - 500 г пресен, листа
  • лук - 1 бр.
  • зелен лук - 2 стръка
  • ориз - 3 - 4 с.л.
  • олио - 3 - 4 с.л.
  • черен пипер
  • куркума
  • сол
  • магданоз
  • прясно мляко - 2 к.ч.
* мерки и количества

Начин на приготвяне

Измиваме добре листата спанак (500 г) и нарязваме на ситно. Почистваме стръковете зелен лук (2 бр.), измиваме и нарязваме. Белим и също режем на ситно кромид лук (1 бр.). В олио (3-4 с.л.) и малко вода, задушаваме спанака и лука.

Ръсваме черен пипер на вкус и сол също на вкус. Наливаме топла вода (приблизително 1 л или повече по преценка) и като заври, сипваме измит в няколко води ориз.

Оставяме супата да се вари, като прибавяме и щипка куркума. Варим до готовност - когато оризът и всички други продукти да са добре уврели.

Тогава сипваме наситнен пресен магданоз и наливаме топло прясно мляко (2 к.ч.). При необходимост доливаме и още малко топла вода. Спаначената супа къкри още 1-2 минути и сервираме със сок от лимон или с натурален ябълков оцет.

Рейтинг

5
51
40
30
20
10
Дай твоята оценка: