ezine.bg»Рецепти»Снакс»Барчета»Здравословни блокчета с овесени ядки

Здравословни блокчета с овесени ядки

ВИОЛЕТА МАТЕВАВИОЛЕТА МАТЕВА
Експерт
4291k1k5945
Здравословни блокчета с овесени ядки
Снимка: ВИОЛЕТА МАТЕВА
1 / 2
05/02/2019
Любими
Сготви
Добави
Докладвай
Приготвяне
5 мин.
Готвене
15 мин.
Общо
20 мин.
Порции
6
"Здравословни блокчета с овесени ядки"

Необходими Продукти

* мерки и количества

Начин на приготвяне

Добре узрял банан се обелва и се намачква в купа с вилица. Добавят се овесени ядки, прах джинджифил и нарязани на парченца сухи сини сливи.

Всичко се разбърква много добре и оставяме за 4-5 минути да омекнат ядките.

Върху хартия за печене с лъжица се оформят 6 блокчета.

Печем в загрята фурна 180°C около 15 минути.

Изваждаме готовите овесени барчета в чиния и хапваме по едно всяка сутрин за закуска.

Тези енергийни барчета помагат при проблем с лениви черва, богати са на фибри, а и са вкусни и здравословни!

Рейтинг

5
52
40
30
20
10
Дай твоята оценка: