Начин на приготвяне
В тенджерка си затопляме водата.
Изчакваме да заври, изсипваме я в чаша и добавяме овесените ядки.
Чашата покриваме и оставяме така, за да могат ядките да се запарят.
Това продължава не повече от 6-7 минути.
След като са готови, прецеждаме отварата.
Готовата смес пием всяка сутрин.
Овесените ядки са зърнена култура, която е полезна за справянето със запека.
Тази рецепта не е подходяща за деца под 2 години.
