Ezine.bg»Рецепти»Закуски и Печива»Каши»Лека закуска с овесени ядки

Лека закуска с овесени ядки

ВИОЛЕТА МАТЕВАВИОЛЕТА МАТЕВА
Експерт
4291k1k7895
Лека закуска с овесени ядки
Снимка: ВИОЛЕТА МАТЕВА
1 / 2
29/12/2018
Статистика
  • Преглеждания общо1 642
  • Преглеждания за месеца28
  • Преглеждания за седмицата5
  • Рейтинг4 от 5
  • Сготвена1
Любими
Сготви
Добави
Докладвай
Приготвяне
10 мин.
Готвене
5 мин.
Общо
15 мин.
Порции
1

Необходими Продукти

  • овесени ядки - 1 к.ч.
  • чия - 1 с.л. семена
  • прясно мляко - 50 - 100 мл (топло)
  • вода - 150 мл гореща
  • малини - 1 с.л. замразени
  • мед - 1 с.л.
  • цветен оризон - за гарниране
* мерки и количества

Начин на приготвяне

В купа смесваме овесени ядки и семена чия.

Прибавяме замразени малини, мед и заливаме с топло прясно мляко и после с гореща вода.

Купата се покрива с чиния и оставяме така докато омекнат ядките и семена чия.

Сервираме закуската с цветен оризон. Вкусна, лека и полезна закуска.

Рейтинг

4
50
41
30
20
10
Дай твоята оценка: