Ezine.bg»Рецепти»Риба»Риба тон с лютив сос

Риба тон с лютив сос

Rosi StoyanovaRosi Stoyanova
Администратор
1k1k2k
Риба тон с лютив сос1 / 2
28/02/2017
Статистика
  • Преглеждания общо875
  • Преглеждания за месеца14
  • Преглеждания за седмицата0
  • Рейтинг3 от 5
  • Сготвена1
Любими
Сготви
Добави
Докладвай
Приготвяне
15 мин.
Готвене
25 мин.
Общо
40 мин.
Порции
4
"Едно ястие, което няма да забравите никога - чудесно изпеченото филе от риба и този уникален пикантен сос"

Необходими Продукти

  • риба тон - 4 котлета (всеки по 175 г)
  • За соса
  • чушки - 2 бр. средно големи
  • лук - 1 глава
  • чесън - 2 скилидки
  • люти чушки - 1 бр. малка
  • доматено пюре - 1 с.л.
  • зехтин - 4 с.л.
  • черен пипер
  • пълнозърнест хляб - 1 филия
* мерки и количества

Начин на приготвяне

Загрейте грила на висока температура. За да приготвите соса за рибата, измийте чушките и ги разполовете по дължина, като махнете семената им. Разрежете напречно лука на две.

Сложете го в грила, заедно с чушките (с люспите надолу) и необелените скилидки чесън. Запечете за 10-тина минути. Междувременно измийте лютата чушка, махнете семената и я накълцайте на ситно.

Нарежете хляба на кубчета, измийте лимона, след което настържете кората и изстискайте сока му. Когато омекнат зеленчуците, които пекохте, ги обелете и пасирайте заедно с лютата чушка, хляба, доматеното пюре и 3 с.л. от зехтина.

Добавете половината сок от лимон и кората. Пасирайте добре сместа, овкусете с черен пипер и сол. Прехвърлете соса в купа за сервиране.

Намазнете тиган с оставащата 1 с.л. зехтин и загрейте много силно. Овкусете рибните котлети със сол и черен пипер и ги запържете за 4-6 минути. Поръсете ги оставащите сок и кора и поднесете с лютия сос.

Рейтинг

3
50
40
31
20
10
Дай твоята оценка: