Млечен крем с чиа

13/04/2015
Marianaот MarianaНовак / Автор
  • Приготвяне
  • Готвене
  • Общо
  • Порции6
Сготви+1 точки
Бъди първият сготвил
  • Преглеждания общо1 876
  • Преглеждания за месеца150
  • Преглеждания за седмицата26
  • Рейтинг-

Необходими Съставки

  • чиа - 3 - 4 с.л
  • прясно мляко - 300 мл
  • ябълки - 1/2, нарязана на ситно
  • банани - 1/2 бр.
  • стафиди - 2 - 3 с.л
  • захар - 1 с.л
  • нишесте - 1 с.л царевично
* мерки и количества

Начин на приготвяне

Залейте добре изплакнатата киноа с млякото и кипнете. Оставете да ври около 10 минути на ти огън, след което добавете настърганите ябълки и стафидите, които сте накиснали в гореща вода. Варете около 4-5 минути.

Към крема добавете разтвореното в малко вода царевично нишесте, като бъркате енергично.

Нарежете бананите на кръгчета или кубчета, наредете ги на дъното на формите за сервиране и залейте с млечния крем.

Охладете преди поднасяне.

подобни рецепти тук
0
Общо 0 гласували
5 0
4 0
3 0
2 0
1 0
Дай твоята оценка:

Коментари

Бъди първият, който ще напише коментар